Healthy Treat

nom nom nom(english below the picture)Kleine yummi – Kügelchen für alle Kokos-LoverSie schmecken nicht wirklich nach Dattel oder so, einfach kokos – so lecker, süß und doch gesund 🙂1 Tasse (amerik. Cup) Datteln1 Teelöffel Chia Samen2 Esslöffel Kakaopulver1 TL Kokosöl1 EL WasserKokosraspelnAlles im Mixer mischen (bei getrockneten Datteln empfiehlt es sich die in Wasser einzuweichen)Kleine Portionen zu Kugeln formen – da sie sehr klebrig sind einfach in die Kokosraspeln tun dann kleben sie nicht mehr und lassen sich super rollenDann ca. 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassenUND FERTIG If you

BEST BEST BEST BEST(english below the picture)In Kalifornien habe ich ganz ganz oft bei einem Smoothie Laden meine Smoothies gehabt: Acai Bowls. Acai ist eine Frucht aus Brasilien und nicht hier erhältlich dadie super schnell schlecht wird… ABER Acai gibt es jetzt als Pulver! Wir verkaufen das in dem Laden in dem ich arbeite und ich dachte mir mal: probieren geht über studieren. Bald gibts uns dann auch als Onlineshop. Bestllen lohnt sich, wenn man irgendwie erkennen kann das es von euch kommt dann packe ich es mit liebem Zettel

PIZZA IT IS Ja ja ja, richtig: heute hab ich es mir gegönnt: pizza pizza pizza. Natürlich nicht so toll wie die vom Italiener aber ich mags 🙂 Hier also das Rezept:2 Nan Brote (gibt bei Netto; 200 kcal pro Brot)rote,gelbe und grüne Paprika kleine TomatenBrokkoliMaisAuf die Brote passt nicht so viel Gemüse also macht nicht den Fehler wie ich und schneidet alles haha1. Auf das Nan Brot streicht ihr dünne Tomatenmark oder Tomatensoße und ein ganz klein bisschen Käse.2. dann belegt ihr die Brote mit dem Gemüse3. diese kommen dann bei 180-200°C

Fitnessguru

Hey you guys,as I promised: here the recipe for today’s lunch! Fitnessguru sent me some of their awesome products to try them out for you! I got besides a super cute purple shaker and protein shakes these fantastic calorie free noodles and organic coconut oil. (Klick on the words to go to the Onlineshop) Hallo ihr Lieben,wie versprochen kommt jetzt das Rezept vom heutigen Mittagessen. Die Firma Fitnessguru war so lieb und hat mir ein paar Sachen zukommen lassen. Einen lila Shaker, Proteinpulver und Nudeln ohne Kalorien und 100% organisches Kokosnuss Öl. (um auf die Produkte zu kommen

Hallo ihr Lieben,vorweg wünsche ich euch, auch wenn etwas verspätet, ein frohes neues Jahr, viel Glück in den Dingen die ihr tut und Gesundheit. Ich bin mir sicher, dass ich nicht die Einzige bin die sich jedes Jahr Vorsätze macht ? Was habt ihr euch denn vorgenommen?Mein Ziel ist es in der Schule weiterhin so alles zu schaffen und gute Noten zu erreichen (wofür ich wirklich sehr kämpfen muss), ich hoffe ein gutes Abitur zu bekommen, ein Studiengang zu wählen der mir Spaß macht und viel zu erleben. Aber auch

MERRY CHRISTMAS

Hallo ihr Lieben,erstmal: fröhliche Weihnachten noch! ich hoffe es waren schöne und ihr habt ordentlich rein gehauen haha. Ich bekomme von euch ja wirklich viele Komplimente und Fragen zum Thema Haare. Da dachte ich mir, jetzt wo in den Ferien schon mal Zeit habe kann ich doch mal darüber was schreiben.Hello friends,first off: I wish you all a Merry Christmas! I hope you spent these days with your beloved ones and ate lots of good stuff! Since i got tie during my Christmasbreak I Wthought I’d answer some questions on

Christmasbreak!

YESSSS!Finally no school for two weeks – a break is just so needed at the moment! Hope I’ll just have more time to workout and relax. I brought my boyfriend to the train station today because he’s driving home for christmas. I already miss him … For lunch I had PANCAKES! Yumminess, just gotta love pancakes. I topped them with dragon fruit, blueberries, strawberries and pomegranate.  You’ve been asking so many times for the recepie. So here it is: 1 Egg / 1 Ei1/4 Cup of whole wheat flour / 1/4 Tasse vollkorn

Hello World

Hello sweeties, since I was told on Instagram to open up a Blog – I did. Lets see how and if it works…  Wanted to share my breakfast a couple of days ago again. Because that’s what I eat almost every morning: Low fat natural yogurt with fruit and agave syrup to taste. So I don’t really know war else to write on a blog haha so maybe you could give me some ideas? Love, Jana

1 12 13 14 Page 14 of 14